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【兒童營(yíng)養(yǎng)】嬰兒食物轉(zhuǎn)換與選擇

發(fā)布時(shí)間:2019-08-02 瀏覽次數(shù):8248次

   自出生到到1周歲之前為嬰兒期,此期是生長(zhǎng)發(fā)育極其旺盛的階段,因此對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量相對(duì)較高。隨著嬰兒逐漸成熟,進(jìn)入能夠進(jìn)食固體食物、向成人飲食過(guò)渡階段,必須經(jīng)過(guò)其他食物引入階段,因此嬰兒喂養(yǎng)的重要生物學(xué)特征是液體食物轉(zhuǎn)換泥糊狀(半固體)食物喂養(yǎng),以及兩種喂養(yǎng)的銜接喂養(yǎng)。

一、及時(shí)添加、食物轉(zhuǎn)換的必要性

1.生長(zhǎng)發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)素需要量增加

如鈣、鐵、鋅,以及維生素A、D、C、B族等,母乳提供逐漸不能滿足。

2.消化道生理成熟度不足以承擔(dān)固體食物

隨著嬰兒月齡增長(zhǎng),胃容量逐漸擴(kuò)大,消化吸收功能不斷完善,但還不能直接從液體食物到接受固體食物,必須經(jīng)過(guò)半固體(泥糊狀)食物銜接,使口腔及胃腸各種消化液分泌增加、酶活性增加而鍛煉適應(yīng)其消化功能。


3.能力發(fā)育的需要

及時(shí)添加泥糊狀食物有助于促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,刺激味覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)能促進(jìn)語(yǔ)言能力發(fā)育;4~7個(gè)月是嬰兒味覺(jué)敏感期,泥糊狀食物擴(kuò)大嬰兒味覺(jué)感受范圍,對(duì)日后偏食、挑食、拒食等不良行為有預(yù)防作用。


4.為過(guò)渡成人固體食物階段作準(zhǔn)備

在添加喂養(yǎng)期間,嬰兒學(xué)會(huì)用匙、叉、杯、碗等餐具,適應(yīng)普通用餐與食物混合,為1歲后正確進(jìn)食、均衡膳食打基礎(chǔ);同時(shí)添加食物的味、色、香、形能誘發(fā)食欲而保持對(duì)食物的喜好,培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣。


5.發(fā)育行為需要

接觸新的食物可刺激各種感知的發(fā)展,從而促進(jìn)智力發(fā)育。從喂養(yǎng)過(guò)程的視覺(jué)接觸、張口、咀嚼吞咽,到食物進(jìn)口、舌頭體驗(yàn)食物性狀、軟硬和顆粒大小、鼻子嗅覺(jué)食物、味蕾品嘗食物的味道,隨后這些感覺(jué)將傳遞到中樞神經(jīng)系統(tǒng)形成豐富的神經(jīng)通路,以促進(jìn)大腦的細(xì)胞發(fā)育和智力發(fā)展。

二、食物轉(zhuǎn)換類型與選擇


1.泥糊狀食物(半固體)

是食物轉(zhuǎn)換期第一階段食物,乳類仍是供應(yīng)能量主要營(yíng)養(yǎng)源,泥糊狀食物是必須添加的食物,也是基本食物過(guò)渡載體。無(wú)論動(dòng)物或植物源性食物都可以做成泥糊狀,類似沒(méi)有顆粒及碎末的“稠粥或爛巴粥”,適合4~6月齡嬰兒。


2.末狀食物、碎狀指狀食物

是食物轉(zhuǎn)換期第二階段食物,增加食物體積和質(zhì)地,有利于促進(jìn)齒、舌、咀嚼及吞咽功能發(fā)育,也利于學(xué)會(huì)使用餐具獨(dú)立進(jìn)食技能培養(yǎng)。


三、食物轉(zhuǎn)換注意點(diǎn)


1

引入其他食物原則是維持原乳量基礎(chǔ)上補(bǔ)充,但有個(gè)體差異。

2

隨著月齡的增長(zhǎng),乳類占總能量的比例逐漸減少,谷類食物則逐漸增加成為主要基礎(chǔ)食物,但攝入量存在個(gè)體差異。

3

雖然雞蛋、水果富有營(yíng)養(yǎng),但不是嬰兒基礎(chǔ)食物;引入食物并非是兩次哺乳之間的“輔食”,不能占據(jù)乳量或哺乳時(shí)間。

4

嬰兒食物要單獨(dú)制作,盡可能少糖、不放鹽、不加調(diào)味食品;從食品準(zhǔn)備到制作、存儲(chǔ)、喂食各個(gè)環(huán)節(jié),喂養(yǎng)人員都要注意保持清潔、消毒,不要使用奶瓶。

5

嬰兒出生前3個(gè)月的高速生長(zhǎng)階段是乳類液體食物,4~6個(gè)月快速生長(zhǎng)階段的泥糊狀食物喂養(yǎng)是過(guò)渡固體食物的銜接喂養(yǎng),時(shí)間為4個(gè)月左右。此階段是嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中一個(gè)極其重要的生理階段,喂養(yǎng)不當(dāng)造成的生長(zhǎng)發(fā)育問(wèn)題,在固體食物階段即低速生長(zhǎng)階段難以得到補(bǔ)償,是三級(jí)喂養(yǎng)方式中的重要的“承上啟下”。

6

工業(yè)生產(chǎn)的市售泥糊狀食物必須符合國(guó)際食品法典委員會(huì)所制定的營(yíng)養(yǎng)和衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。合格標(biāo)簽必須清晰、醒目標(biāo)注以下內(nèi)容:食品名稱、配料清單、能量與營(yíng)養(yǎng)素含量、凈含量、保質(zhì)期、生產(chǎn)與存儲(chǔ)說(shuō)明、食用方法和適宜人群,以及制造商和經(jīng)銷商的名稱、地址、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)。日期標(biāo)識(shí)不得另外加貼、補(bǔ)印或篡改。